Imparable

"El Imparable renacer del corazón" es el titulo del libro de Andrés Espinosa, basado en hechos reales, en experiencias de vida del autor donde nos relata la lucha personal que le llevó a retomar la vida, lo que le impulsó a descubrir la conciencia de su mente, de si mismo, de lo que es, en lo que consiste su proceso, su caminar, comprender que durante la vida se renace muchas veces, hay muchas oportunidades para seguir, que parece que se está tocado por lo divino, hay esa iluminación, entiendo esto, que pareces elegida, tienes ese sentir, es tu momento y procuras vivir ese momento bien, como tiene que ser. Es cierto que no siempre se puede porque a la vez surgen conflictos, no te van a dejar, y quieren dañar no solo lo personal sino las dinámicas, hacen que la colaboración sea más tensa, y por eso es "Imparable el renacer del corazón" porque no se puede parar después de lo vivido el desear como en el caso del autor, tener una nueva vida espiritual que haga vivir de nuevo con ilusión. Descubre en ese momento de su vida el sentido de su existencia y quiere conocerlo, ayudarse a sobreponerse, superar esas experiencias, y poder tener un ajuste equilibrado y una buena salud mental. Tiene esa discrepancia con lo vivido y busca nuevas salidas que le hagan vivir en paz, con tranquilidad. 

El titulo "imparable " viene muy bien aquí, es como tener ese sistema de lucha "esto es ya imparable", dar sentido y significado a la vida, salida a las problemáticas, a las frustraciones, tiene esa importancia como la portada, el atardecer, la puesta del sol, un renacer del corazón, un viaje emocional y transformador como el arte del "manifesting", el aire del tiempo, y el mundo como en una caracola, esas ondas y el reflejo del mar, lo que está conectado, se observa esa conexión transportar ideas a la conciencia y de observar, de concentrarse en esta belleza del mundo, a medio camino entre la vida y la espiritualidad, es toda una sensación de mejora, de empoderamiento que no se puede describir sino que se vive. El mar y las ondas a modo de caracola, esa conexión como el puente que une, que lía, que escucha, esa belleza que transmite la energía que va directa al renacer del corazón, a modo de protección, de poder mantenerse en calma, en paz, esta es la forma de que el sistema inmunitario funcione correctamente, que pueda estar en un estado normal, velando por el buen funcionamiento del organismo, y estar equilibrados, focalizando las energías y protegerse si se puede de los peligros, de lo que altera del exterior y del interior, de ansiedades, angustias, desafiante a la presión, que no se ceda, tener esa mentalidad, ese estímulo para seguir adelante. El corazón y la mente son dones que hay que cuidar y sanar de lo negativo, de muchas situaciones surrealistas y de afectos, que más que afectos son enganches emocionales, de esos que afectan a las relaciones, y frustraciones que hacen considerar el momento para tener un funcionamiento real del pensamiento y que no haya falta de comunicación, de confianza, porque se crean barreras emocionales y culturales. El malestar es que sabes mirar, que te han removido por dentro, en lo mas profundo. 

En el libro anterior trabajaban los cuadros, en este las terapias espirituales, ambos se enfocan en la belleza, en la salud, como la técnica del "manifesting", en el pensamiento positivo, encuadrar los pensamientos y las energías en esas metas y deseos que nos proponemos, que llevan a "querer es poder", a esta creencia de que si se puede, si se sale, y a generar energía, que vuelva a renacer el corazón, creer en uno mismo, y volver a tener este reflejo y una mente sana. 

El autor del libro se lanzaba a la meditación, a las técnicas de terapias, de sanación, de iluminación y de búsqueda espiritual, otros lo hacen programando objetivos y metas cada día, apuntan a diario lo que quieren hacer y desean, otros realizan psicoanálisis, deporte, corren, cantan, bailan, tocan un instrumento, van a la biblioteca y leen un libro, que trascienda ese momento, que fusione esa parte de su vida, tener esa pasión que les haga poder continuar, cada uno lo hace a su manera para salir de su situación o problemática y volver a su armonía de vida y a una mente tranquila, tener disponibilidad mental, la mente a su servicio y no engancharse a emociones y pensamientos negativos. Es esta una forma de activar la inteligencia, de avance, de crecimiento, de beneficiarse uno mismo y de no querer vivir mal, ni en una ansiedad permanente, superar ataduras mentales. 

Vivir un trauma, una adversidad, somete, deprime, aísla, oprime, y se sufre y a modo de silencio abusan de esto, y de superioridad, y de poder, ejercen esta violencia que no es igualdad ni libertad, sino dolor, sufrimiento, un peso en todo que hay que reconfigurar, recomponer y que vuelva a renacer el corazón para seguir teniendo un corazón grande, armarse de valor cuando la vida es difícil y "danzar la propia vida".

El libro está inspirado en la vida del autor, en su historia, en hechos reales, entendía su angustia, el origen de su problemática y quería salir de ella. Aquí origen e imparable tienen cierta similitud, el origen fue la experiencia e imparable la dinámica a utilizar para salir de la misma, para recuperarse de lo que le produjo la misma. Hay esa lucha cuando algo incomoda, esa sombra de aspectos del inconsciente. La sombra es lo negativo que hay que olvidar, ver la luz que cada uno lleva dentro, y a la vez como en el arte, la pintura, observar lo surrealista, el inconsciente, que hay un funcionamiento en él real de pensamiento como nos explica el libro anterior. Hay esa lucha porque existen pensamientos y actitudes que la parte consciente no acepta. Existe en la persona esta lucha, esta discrepancia, y esta crítica dura, no es necesario aquí ya ataques personales, ni iras, ni odios, sino aceptar la experiencia que es lo difícil y poder trabajar en una misma el renacer del corazón, que esto sea imparable.

Se remite el autor a Carl Gustav Jung que nos daba el concepto de sombra, lo importante que es integrar el lado oscuro, para lograr ser una misma, no ocultar aquello que no gusta o no nos gusta de nosotros, a la vez es la sociedad la que no acepta y lo oculta, porque la sociedad quiere buenos resultados, buenas experiencias, es exigente, quiere una connotación positiva, pensar en grande, y poder conseguir las metas, dar esperanza de bienestar a los ciudadanos. En todos hay sombras, traumas, frustraciones que hay que trabajar porque se esconde tras de ellas la propia virtud, la luz que proyecta. Que se trabaja en espejo, la paciencia y la ira, el orgullo y la soberbia, la depresión y la ansiedad, el bienestar y el malestar, la tolerancia y la incomprensión, que mejor trabajarlo que negarlo porque como dice Jung "lo que niegas te somete mientras que lo que aceptas te transforma". Que mejor integrar nuestra sombra de forma natural porque aparece la virtud que esconde y esta es nuestra esencia, nuestro trabajo a realizar "integrar nuestra sombra". Hay ese vínculo que se puede sanar, ese encuentro con la espiritualidad, como con el arte, los ojos de Mona, ese pensamiento de frescura, el mismo que existe entre padres e hijos, docentes y alumnado, que gracias a ellos están los progresos de los tiempos. Además de ver ese mundo espiritual vivir la realidad, ver lo mundano y conjugar el tiempo y el espacio, ser capaces de ver lo que nos rodea y vislumbrar lo divino, lo que ilumina, ese rayo de luz que hay en cada uno, el sol que nos alumbra. Ante una situación se puede desorganizar todo y cristalizar los malestares, es como el grito por dentro, ese desgarro, eso puede significar que hay que darle otro sentido, desmontarlo para transformarlo y mejorarlo, hay este desafío en la vida, y como dice el autor saber captar el renacer en el corazón, tanto lo positivo como lo negativo, y participar en el mundo con positividad, manifestar esperanzas, tener una buena percepción humana y de la existencia. Cada uno es libre de sentir, de salir de la sombra, y equilibrar consciente e inconsciente porque nos casamos con nuestro inconsciente, por eso el lapsus del lenguaje. 

Imparable significa que la vida es algo real, la propia historia, los hechos, lo que genera cada momento, que es como el tiempo que siempre sigue, los días pasan y que hay que avanzar, seguir así, con esa búsqueda, ese ánimo, esa energía, que la vida no va solo de ganar dinero, estar trabajando todo el tiempo, ni incluso ser protagonista y tener éxito, la vida va de de lo que sentimos, queremos, de lo que somos, va de los afectos, de los sentimientos, de las emociones. 

Los miedos no siempre son malos e insanos, ver que son miedos, que también nos activan para afrontar momentos, para aceptar ese tiempo y digamos salvar ese momento, son emociones que oprimen, reprimen y nos frustran, nos coartan, son traumas, ver esto, para poder actuar bien y darnos la oportunidad de avanzar, de crecer, de no enfermar, que no nos agobien, prepararse para dar salida a los miedos, muchas enfermedades son psicosomáticas. 

Este año además de empezar con nuevos propósitos y celebrarlo con alegría, se brinda por otra oportunidad, se tiene esa esperanza que se festeja y celebra con mucha alegría y con mucho esfuerzo y voluntad para hacer realidad como pide el autor seguir creciendo así en la vida espiritual aunque sabemos que la vida es mundana, que hay que vivir la realidad, que es clave concentrar las energías en el presente y fijar las acciones en el futuro, proyectarnos en el seguir, en continuar inspirándonos y en hacerlo bien, en no defraudarnos, en dar mas tiempo al renacer del corazón, a tener una mente sana, a estar bien, a darnos ese espacio y dejar espacio mental para una misma, sabemos donde nos dirigimos y no queremos ni podemos desperdiciar el tiempo, ni los momentos, ni los recursos. Con el año hay esta mentalidad de darnos esta oportunidad de "volver a empezar", así se titulaba la película de Luis Garci, volver a tener esperanza, amor, entusiasmo, coraje en la vida. Esto es una suerte y una gratitud, poder "volver a empezar", agarrarse así a la vida y poner todas nuestras ilusiones y deseos, entender que hay que pasar tiempo de calidad con la familia, con los hijos, amigos, con nosotros mismos, que es importante cada año ver esto, reforzar los lazos especialmente con los hijos, con el alumnado si se es docente y hacerlo bien según van creciendo.

El día 13 de Enero se celebró "el día mundial de la lucha contra la depresión", que es una causa de discapacidad, de poder llevar una vida normal, porque influye en el estado de ánimo, en la negatividad, es sombría, oscura y produce tristeza, y se necesita mucho esfuerzo y trabajo para seguir y salir de ella, para tomar consciencia, volver a ser, no es una alucinación ni una imaginación, es como la sombra. 

El autor del libro tuvo sus experiencias digamos místicas, de salud, y sufría por esto y tenía que buscar la paz, tener esa esperanza para poder vivir mejor el interior y el exterior, se vio atrapado en esa lucha y quería salir, enfrentarse a esto, ser feliz, "cada uno tiene su situación, su magia mental y su lucha". Vivió algo adverso, sintió dolor, sufrimiento, y esto oprime, avasalla, subyuga, y no es bueno, hay que entender esto, querer sentir de nuevo, verse bien, sentirse con ánimos y con energía, tener esperanza de que todo va ir bien, significa el renacer del corazón, porque es una ironía no poder ser como se es, la propia lucha entre lo negativo y lo positivo, entiendo que es algo que desfigura la humanidad y que hay que volver a recomponer, hay este reto, este desafío en cada uno. 

Cuando te conoces bien y ya sabes esto lo que es importante para ti lo afrontas de forma relajada, pacífica, sin ira, no te gusta cuando te hacen sentir mal, humillada, que además buscan ese día, ese momento importante para ti, que es tu momento, y te lo quieren frustrar, y no te parece el momento, ves la maldad y lo simplificas, sabes que no forma parte de ti, no es tu vida, no es tu historia, viste la humillación, el desánimo y has podido hacerle frente y esto ya es un triunfo, todo un éxito pero tu no buscabas eso, no querías haberte enfrentado a esa hostilidad, solo estar en ese momento feliz preparando y haciendo tus tareas, y avanzando en la vida, conservando la luz, la esperanza, ves que te han querido traumatizar con penurias y lamentos, han desgarrado su grito y te han querido apagar tus emociones e ilusiones y has sabido salir airosa y tomar tus propias decisiones, además de poner al descubierto la maldad. Esto también es Imparable que conjugas con esa lluvia de colores de hacer, de vivir, de renacer el corazón para poder disfrutar, de liberarse y emanciparse, porque no te quieres deprimir, no te puedes permitir esto "enfermar", ni lo quieres para los demás ni pensamientos tóxicos porque luego cuesta salir de ahí, conciliar estos conflictos, darle sentido a estas realidades. 

La psique es un problema complejo, la mente, cada uno tiene que asumir que es depositario de su vida y de su futuro, que tiene que buscar esa luz, esa fuerza, esa energía, y no agotarse ni que le agoten emocionalmente, y llegar a ser lo que se quiere ser, a vivir como se quiere vivir, a tener esa expresividad interior y exterior equilibrada, es el claroscuro que atraviesa a los humanos, donde se pide "se veloz como un rayo", ten esa visión de los misterios del cosmos, de la naturaleza, del movimiento, se tenaz y valiente, olvida lo negativo aunque es lógico que se tenga miedo. Somos dueños de nuestras emociones, de nuestras palabras, de nuestros actos, y siempre como en el Año Nuevo podemos empezar de cero, y tener logros. Sabemos que nuestra propia sombra es lo negativo, somos nosotros mismos quienes buscamos la positividad para no deprimirnos, ni desilusionarnos y poder llevar la vida bien. Y este es el enigma que se resuelve en torno a la esperanza. Siempre empezar el Año así, de cero, buscando y dando el sentido a la vida, a lo que haces, a lo que vives, no huir, ni sentir vergüenza sino mejor ser valiente. Muchos de los que nos causan humillación en realidad son los que nos protegen, no tenemos que sentirnos tentados por la oscuridad, ni por la soledad sino trabajar bien la mente, el corazón y sentirse bien, en paz. Una solución son las palabras, el lenguaje, los escritos "las palabras importan" y la performance, los sonidos, la música, encontrar el sentido a las frustraciones, disfrutar de una buena salud mental, mejor ver una obra de arte a la semana, contemplar el mar, son espacios para protegerse, ser agradecidos y aprender a decir no. El autor lo hacía desde la terapia, desde la dimensión espiritual, visitaba la India y experimentaba esa conexión de lo mundano, espiritual, celestial en la realidad. Luchaba por si mismo, y esto se hace cuando aparece la frustración existencial, que no es una enfermedad mental sino una angustia, un conflicto de algo que has vivido y no te ha gustado y al que hay que darle solución para poder seguir avanzando.

Hay una frase en el libro que me gustó mucho y que tiene que ver con la danza, dice algo así "me cayeron los siete velos", tuvo esa visión, la de visitar el cielo en la tierra, como lo celeste, el baile de nuevo como liberador de energía estancada, de equilibrar emociones, esa experiencia de plenitud, de placer y gozo, tiene ese significado espiritual, el que se relaciona con las siete capas o velos energéticos que protegen del exterior.  Que bonito esto, "me cayeron los siete velos", esos aspectos como el ejemplo de la fertilidad que en realidad se va con la menopausia, de salud, de belleza, de poder, de dominio, de magia y que tiene que ver con la mente, con problemas de funcionamiento cerebral, y de sueño, con sofocos, sudores, bochornos, cambios de estados de ánimos, ansiedad. Hay una etapa de la vida así, que estás muy ocupada, tareas de la casa, la familia, los hijos, el trabajo, los padres que envejecen y la ves algo estresante, a la vez es muy entretenida y dinámica, se trabaja duro para que todo vaya bien, y poder obtener logros en la carrera, metas, y verse bien, con ánimo y aún joven, y de repente notas que algo pasa, y no sabes el que, te enfrentas a esto sola, en soledad, eres tu, tu cuerpo, tus velos, y quieres verte bien, y no lo estás, y no lo sabes, hay aquí a la vez un estatus, el de la mujer frente a la menopausia, a esa edad, ese momento y es fundamental e importante, y no creo que tenga que ver mucho con sentirte vieja y débil, realmente hay una etapa que el cuerpo cambia, y tu a la vez, cambias con él, es algo que ocurre en tu cerebro, viene muy bien la frase "visitar el cielo en la tierra",  lo celeste, ese paraíso, el jardín,  por eso "la mente es un don que hay que cuidar", esas situaciones con la familia, los amigos, los padres envejecidos, esos enganches emocionales, luego hay que despejar los tabús, las nieblas mentales. Que curioso todo esto, hacer ese esfuerzo, incorporar esta parte, conciliarla, hacerse cargo de esto, aceptar esta realidad, a veces la idea de no necesitar es apreciar y observar lo que se tiene, y de no querer generar otras necesidades, lo ves bien para la salud, superar las propias emociones y conservar la imparcialidad, lo neutro, esa elegancia igual se lleva dentro, no se ve, y es la que te viste de seguridad, te envuelve en palabras limpias, te hace sonreír, y dar protagonismo al interior, a esa belleza y armonía interior, a renacer el corazón, sentir amor y no odio, paz y no ira y tener la mente sana y despierta, sentirte viva y que merece la pena, es algo esto personal e intransferible, y que lo puedes hacer sin terapias, sin ayuda, tener el valor y el esfuerzo de dar sentido a tu vida, de sentirte bien en el camino, o de mejorarlo. 

Hay experiencias traumáticas, situaciones incómodas, que no te gustan, que te sientes mal, y que te llevan a examinarlas, algo detecto bien en el cerebro, en la mente o en el corazón planteamientos inadecuados, un tono, una inflexión que te llevó asociar con otras experiencias que te defraudaron, hay aquí una incoherencia, una advertencia, cuantas más, mayor sensibilidad por eso las sensibilidades de cada persona son distintas e interfieren en la vida diaria, y se toman a mal y no es algo personal sino que hay una experiencia, hay factores, condicionantes que se almacenan en el cuerpo, que combinan el estrés y la sensibilidad y entiendo que no solo es renacer el corazón sino resetear y reprogramar la mente, el cerebro, se une lo espiritual y lo cerebral, lo cognitivo para dar una buena solución, una buena respuesta, gestionar lo emocional.

Para finalizar decir que una vez más me gustaron mucho las reflexiones de hoy, y ver tantas emociones y sentimientos contradictorios de conductas de lazos familiares, de amigos, de lo que te afecta toda la vida, ver que hay esos afectos y a la vez lo que parece falso, mentira, las sombras, lo que no parece real y existe, lo que sabes que no es aceptable y a la vez hay esa gratitud, esa clemencia y en realidad todo son lecciones de vida, que a la vez hay que aprender a vivir con las sombras, con lo negativo y ser positivos, no negarnos la felicidad ni los momentos felices, que esto es ser a la vez valiente, amar la vida y querer vivirla bien que sabemos que se sienten un sinfín de emociones pero no nos podemos dejar atrapar y si te ves así parar, tomar decisiones y continuar, que no se apodere el abatimiento de nuestra mente ni de nuestro corazón, sino aprender a sentir de otra forma y dar el significado a lo oculto con el sentido de belleza, de alegría. Saber buscar la reacción no solo para disipar el malestar sino para estar a la altura siempre de las circunstancias, tener ese crecimiento personal y avanzar, aprender a mirar y a ver de otra forma, más allá de lo que se ve, a los lados, arriba y abajo, a dentro y afuera, a la izquierda y a la derecha, y ver el negro y el blanco pero también hay otros colores, que el mundo es un arco iris de colores, que hay que saber ver la recompensa, que la propia paz, la tranquilidad, el conocimiento, el saber, es muy motivante.